Em 2050, metade da população mundial será míope. A convicção é da Academia Americana de Oftalmologia (AAO). Este é um dos alertas que constam do livro “Visão sem Segredos - Mitos, verdades e como realmente cuidar dos seus olhos”, que será apresentado esta terça-feira, pelas 17h00, no auditório da Escola de Ciências da Universidade do Minho (ECUM), no campus de Gualtar, em Braga.

A obra é da autoria de dois investigadores do Centro de Física: Madalena Lira e Jorge Jorge. Na sessão vão marcar presença o presidente da ECUM, José González-Méijome e o diretor da Clínica Oftalmológica Rufino Ribeiro, Paulo Ribeiro. A entrada é livre.

Dividido em três grandes capítulos, o livro pretende, ao longo das suas 216 páginas, sensibilizar o público em geral para melhores cuidados com a visão.

A RUM conversou com Jorge Jorge que fala, por exemplo, da questão dos óculos de sol sem filtros ultravioleta. "Quando temos os óculos de sol, a membrana do olho fica maior e entra mais quantidade de radiação. Se as lentes não tiverem um filtro que proteja dessa radiação, vamos provocar mais dano. Isso é contraproducente. Portanto, nós temos que filtrar a luz que é nociva. Esta informação é importante para que as pessoas percebam a importância de usar óculos que estejam validados", explica.

Na ótica do investigador, a indústria tem dado passos importantes no sentido de tentar reverter a previsão aponta pela AAO, nomeadamente, com lentes de contacto que façam diminuir a miopia. Jorge Jorge recomenda, principalmente no caso das crianças, a prática de atividades ao ar livre no mínimo entre "90 minutos a 120 minutos por dia" para reduzir a probabilidade de vir a sofrer de miopia. "Ainda vamos a tempo, temos é de tomar medidas urgentes", frisa.

Um dos mitos abordados nesta obra está relacionado com as crianças e o uso de lentos de contacto. "Não é propriamente verdade", começa por dizer o investigador.

A síndrome visual do computador ou fadiga ocular digital, assim como a prevalência do olho seco, têm tendência a afetar cada vez mais pessoas. Por esse motivo, a obra tem um capítulo exclusivamente dedicado a esta problemática. Jorge Jorge sugere "pausas de 20 em 20 minutos" que podem ser apenas de 30 segundos ou um minuto para que seja possível relaxar os olhos.

Outra das recomendações passa por "aprender a pestanejar" devido à diminuição da frequência de pestanejo que leva a um maior desconforto e à "excitação ocular".